久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現【度蜜月首選】 帝國住宅飯店 - 芭達雅  
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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 30 間客房
  • 供應早餐
  • 分享訂房折扣
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 禮賓服務
  • 行李寄存
  • 大廳電視
刷卡訂房回饋

鄰近景點

  • 位於芭達雅濱海路
  • 查詢觀光景點附近民宿
  • 皇家花園廣場 (0.6 公里)
  • 芭達雅中央節慶購物中心 (0.6 公里)
  • 信不信由你博物館 (0.8 公里)
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商品訊息簡述:

 

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 在懷孕期間攝入脂肪酸有助於降低寶寶患孤獨症的風險

:

草根影響力新視野 鐘藝 編譯

一項新研究表明,攝入更多亞油酸(在植物油,堅果和種子中含有的一種脂肪酸)的女性,其生出的寶寶患自閉症的可能性能降低53%左右。

該研究所呈現出的「孕婦脂肪酸攝入量」與「幼兒患孤獨症的風險」之間的聯繫並非因果關係。這項研究囊括的調研群體體量並不大,所以研究人員也表示未來需要進一步的研究來系統性的確認此次研究所得論斷。

研究人員認為,孕婦脂肪酸攝入量與幼兒患孤獨症之間的聯繫機理尚不明晰,但已證明亞油酸類型的脂肪酸對胎兒大腦發育很重要。孕婦在妊娠末期攝入足量的脂肪酸尤為關鍵,因為初生兒在頭兩個月將特別需要這些媽媽給予的「存貨」。

本項研究的主要研究員March of Dimes建議,孕婦需要每天攝入約200毫克(0.007盎司)的DHA(中文全稱為二十二碳六烯酸,俗稱腦黃金,是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸)。一份5盎司的三文魚可提供約2,100毫克的DHA,因此也就意味著每周要食用大約一份量的三文魚能滿足孕婦對DHA的攝入要求。

儘管魚類中可能含有的汞對孕婦來說是個潛在危險,但是鮭魚,鯡魚和沙丁魚等相對來說較為安全,孕婦可以放心食用這些魚類。除此以外,堅果和植物油(例如低芥酸菜籽油,大豆油和橄欖油)也可以是健康脂肪酸的良好來源。

那麼是不是攝入DHA的量越多越好呢?其實並不然。研究人員指出,攝入大量DHA並不會更大程度降低幼兒患自閉症的風險。如果身體內的DHA含量已經達到某個閾值,攝入更多量的DHA實則無用。

信息補充:

  1. 為什麼DHA對孕婦和寶寶那麼重要?

在孕期,DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分,也是視網膜的重要元素之一。DHA在人體大腦皮層中含量高達20%,在眼睛視網膜中所佔比例最大,約佔50%。DHA不僅對寶寶有益,它也能降低孕婦的產後抑鬱患病率。

  1. 寶寶在出生之後也需要根據不同年齡段攝入適量DHA。

在0~6個月時,寶寶通過母乳攝入適量的DHA可以促進手眼的協調能力,而且這一作用在寶寶2歲時最為明顯。如果媽媽不是母乳餵養,那麼就要給寶寶選擇含DHA的配方奶粉。6個月~2歲時是寶寶生長發育最快的時候,足量的DHA可以促進寶寶的大腦健康發育,滿足身體所需。在這個階段,一些DHA含量較多的食物是首選,比如乳酪、嬰兒米粉、牛奶、雞蛋等,媽媽可以多給寶寶食用。

這裡需要留意,脂肪和脂肪酸並不是同一種概念。脂肪酸是油脂的主要成分,不是油脂。所以千萬不要錯以為多吃含脂肪量多的食物就能有效補充身体所需的脂肪酸。

 

Reference :

Eating Healthy Fats During Pregnancy May Reduce Baby’s Autism Risk

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 紅包收到單數…新人氣炸想絕交 網反問:111萬會介意嗎?

:

▲(示意圖/取自爆廢公社)

包紅包、給禮金是華人交際應酬時很重要的一環,但是家裡辦喜事卻收到「單數紅包」,如果換作是你,會介意嗎?有名網友日前在臉書社團《爆怨公社》發文,表示朋友辦喜宴時收到了1500元的單數紅包,似乎是因此覺得被觸霉頭,直呼要跟對方翻臉絕交。但網友卻回應「認真就輸了」,勸當事人還是「有心最重要」。

看完原PO的抱怨後,不少網友覺得有感、響應回文,大多數人認為在現代社會裡心意大於一切,「只差100元,應該是不小心算錯的」,要這對新人別跟錢過意不去,還有人認為可能是遇到社會新鮮人「不懂事」才會出差錯,甚至有人說:「有包就該偷笑了」。

傳統禮俗有許多眉眉角角需要注意,稍有差錯可能就會被視為不夠周到或是失禮。根據習俗,喜宴紅包必需包雙數,有「雙雙對對,百年好合」的意思;單數禮金則有弔喪之意。

另外,也有人跳脫思維,反問「如果包111萬,那你會介意嗎?」呼籲不需要糾結在禮金的數字上面,反而傷了大家和氣,畢竟有包禮就代表有一份心意。

 

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